| الحصة | المدرب | الموعد | السعرات | الأماكن | |
|---|---|---|---|---|---|
| هيت الصباح | محمد عادل | الاثنين · 06:30 | 520 سعرة | باقٍ 4 | |
| أساسيات رفع الأثقال | سارة ن. | الاثنين · 18:00 | 380 سعرة | باقٍ 8 | |
| يوجا فينياسا | دينا ح. | الثلاثاء · 07:30 | 240 سعرة | باقٍ 12 | |
| دراجات وحرق | كريم ت. | الثلاثاء · 19:00 | 610 سعرة | مكتمل | |
| أساسيات الملاكمة | علي ر. | الأربعاء · 18:30 | 540 سعرة | باقٍ 6 | |
| الجذع والمرونة | دينا ح. | الخميس · 08:00 | 260 سعرة | باقٍ 10 | |
| كروس فيت WOD | محمد عادل | الجمعة · 10:00 | 700 سعرة | باقٍ 3 | |
| لياقة مائية | نادية س. | السبت · 11:00 | 320 سعرة | باقٍ 14 |